Pelotas de asiento ergonómicas

Cómo sentarse correctamente sigue siendo una cuestión de cada día, evidentemente es relevante en el entorno de trabajo. En el ámbito laboral en la oficina o en casa se habla frecuentemente de la ergonomía con el fin de minimizar los riesgos laborales, mejorar la comodidad y seguridad de los empleados. Ya (casi) es del dominio público que una silla de escritorio ergonómica y un escritorio elevable son soluciones ergonómicas que no pueden faltar en la oficina moderna. A lado de emplear muebles de diseño ergonómico, también es importante introducir pausas y cambiar de postura frecuentemente. Otra solución que ayuda a mejorar la ergonomía en el trabajo es una pelota de asiento. También conocido como balón de asiento, pelota de estabilidad o pelota sentada. 

Mejora la ergonomía en el trabajo con una pelota de asiento 

Aunque una pelota para sentarse no es lo primero que uno piensa al buscar un asiento moderno, no se debería pasar por alto. Las pelotas de asiento están diseñadas específicamente para adaptarse a diversas alturas y pesos hasta 150 kg, proporcionando un asiento ergonómico que se ajusta a las necesidades individuales de cada usuario. Asientos como la pelota de asiento ayudan con: 

• Una postura mejorada: las pelotas de estabilidad promueven una postura correcta porque mientras se está sentado entrena inconscientemente los músculos del núcleo y evita encorvar la espalda para no caer.  Haciendo eso repetidamente notará mejorías en su postura.
• Reducir los problemas de espalda y cuello: Al usar una pelota de asiento, el cuerpo tiende a rectarse la columna vertebral para poder mantener una posición sentada correcta para no caer/para mantener el equilibro. Al hacer eso el cuello se recta automáticamente y los muslos del hombros se relajen para poder sentarse. Así se reduce la tensión en la espalda y el cuello.
• Más concentración: estos asientos facilitan la circulación sanguínea y promueven la alternancias o el cambio de tarea que le permitan estirar las piernas. Por tanto es ideal para el trabajo sentado que requiere una concentración prolongada. Todo esto en combinación con el ejercicio ligero ayudan a mejorar la concentración. 

Cómo elegir una pelota de asiento adecuada para su altura

Pese a que estas pelotas adaptan fácilmente al usuario por no tener reposabrazos o respaldo se recomienda leer lo próximo:

Al comprar esta pelota hay que tener en cuenta su altura corporal y el tamaño de la pelota de asiento. 
Vendemos pelotas de asiento en los siguientes tamaños:

Pelota de asiento 75 cm

Pelota de asiento 65 cm

Pelota de asiento 55 cm

Para elegir el tamaño correcto es importante considerar su altura y peso. Además, para una posición cómoda la pelota se tiene que posicionar de una forma que pueda mantener un ángulo de rodillas de alrededor de los 90 grados.

Si mide entre 185 - 210 cm, recomendamos elegir la pelota de asiento con tamaño 75cm. Si mide 160 - 190 cm el tamaño 65 cm le convendrá. Los que miden 140 - 165 cm deberían elegir el tamaño 55 cm. Para cada tamaño el peso máximo recomendado es 150 kg. 

Una pelota de asiento no solo mejorará a su postura, sino también podría ser una forma placentera para agregar algún ejercicio ligero a su rutina diaria. Del mismo modo es importante tener en cuenta la altura de su escritorio o mesa. Si combina su pelota de asiento con un escritorio elevable, logrará cambiar de postura frecuentemente. Un escritorio elevable y/o una mesa regulable en altura también es una solución ergonómica para mejorar su postura durante su trabajo de oficina o teletrabajo. Asimismo, si tiene un escritorio muy alto y no regulable puede considerar a un taburete alto y ergonómico.

¿Hay consejos para alargar la vida útil de una pelota de asiento?

Después de conseguir su pelota de asiento, evidentemente quiere disfrutar por mucho tiempo de su asiento ergonómico. Aquí compartimos 5 buenos consejos para mantener la funcionalidad de su pelota de asiento.

1. Infla la pelota al máximo: Asegúrate de que su pelota de asiento esté inflada a su capacidad máxima. Esto garantiza que tenga la firmeza necesaria para proporcionar el soporte adecuado y mantener una postura correcta.
2. Usa la pelota de manera gradual: Comienza usándola por períodos cortos y aumenta el tiempo a medida que se sienta más cómodo.
3. Revisa la presión regularmente: Con el uso diario, la pelota puede perder aire. Verifica la presión cada pocas semanas y ajusta según sea necesario para mantenerla bien inflada.
4. Limpiar adecuadamente: Mantén la pelota limpia pasando un paño húmedo regularmente sobre la superficie y lavando la funda de tela. Evita el uso de limpiadores abrasivos que puedan dañar el material.
5. Almacénala correctamente: Cuando no la esté usando, guarda la pelota en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa y objetos afilados que puedan perforarla. Y cuando puede revisa periódicamente la superficie de la pelota en busca de cortes o desgastes. Si encuentras algún daño, repáralo o reemplázase para evitar accidentes.

En resumen, el diseño ergonómico de las pelotas de asiento ofrece una alternativa innovadora y saludable a las sillas tradicionales de oficina.  Y una adición a un sitio de trabajo ergonómico y  placentero. Le invitamos a descubrir también nuestros accesorios para una oficina bien equipada. 

¿Alguna duda al elegir o necesita consejo? Nuestro servicio de atención al cliente estará encantado de ayudarle.